Dolor de oídos en el avión: consejos útiles para prevenirlo

Deglución y maniobra de Valsalva

Masticar chicle o chupar un caramelo durante las fases de cambio de presión favorece la deglución frecuente, que abre la trompa de Eustaquio e iguala el oído medio. Cuando esto no es suficiente, la maniobra de Valsalva - cerrar nariz y boca y exhalar suavemente - reequilibra la presión de forma más directa; realízala delicadamente, nunca con una fuerza excesiva.

Tapones auditivos reguladores de presión

Los tapones auditivos con filtro diseñados para volar, como los de la línea EarPlanes, contienen un regulador de cerámica que ralentiza gradualmente el cambio de presión percibido por el tímpano, a diferencia de los tapones normales que solo aíslan del ruido; algunos modelos también reducen el ruido de cabina en aproximadamente 20 decibelios.

Resfriados, congestión y niños

Quienes vuelan con un resfriado o congestión deben usar un spray descongestivo aproximadamente treinta minutos antes del despegue, porque estas condiciones aumentan significativamente el riesgo de dolor intenso y, en casos graves, de barotrauma. Los niños pequeños, que no pueden deglutir a voluntad, se benefician de un biberón, chupete o sorbo de agua ofrecido justo durante las fases de ascenso y descenso.

Se aplica a ambas fases del vuelo: deglute activamente no solo en el despegue sino también durante todo el descenso, cuando el malestar reaparece con la misma frecuencia.